blog

Diyetisyen Tuğçe Sert Günlüğü

Bahar aylarıyla birlikte tezgahlarda gördüğümüz enginarın vücudumuz için birçok faydası bulunmaktadır. Diyetisyen uzmanlığıyla

Diyetisyen Tuğçe Sert Önerileri

Atkins diyeti düşük karbonhidrat, yüksek protein ve yüksek yağ içeren bir diyettir. Protein ağırlıklı bir...

Lahana diyeti, çok uzun zamandır var olan ve uygulandığında kısa sürede yağ yaktığını düşündüğünüz diyetler...

Gerçekten acıktığınız için mi yemek yiyorsunuz, yoksa herhangi bir şeye sinirlendiğiniz veya strese girdiğiniz için...

Diyetisyen Tuğçe Sert’ in Günlüğü

Bazen kilo vermekte zorlanıyor olabilirsiniz. Önce ki yıllarda çok hızlı kilo kaybederken şimdi çok dikkat...

Gebelik sürecinin ardından anneleri heyecanlandıran ve bebekler için en önemli dönem diyebileceğimiz emzirme dönemi başlar....